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ANDEbol
Breve história
O andebol deu início na Grécia Antiga, onde se praticava um jogo de bola na mão, conhecido por “jogo da Ucrânia”, que Homero descreve na Odisseia e que foi descoberto em 1926, em Atenas, um magnífico baixo-relevo que deve datar de 600 a.c. Durante a Idade Média, os jogos de bola com a mão continuaram a ser praticados principalmente nas cortes, e foram batizados pelos trovadores como “os primeiros Jogos de Verão”. Em 1890, o professor de ginástica Konrad Kech criou um jogo com características muito semelhante às do andebol.
O grande incremento a nível do andebol mundial deve-se ao aparecimento da variante do andebol de sete, em vez do andebol de onze, praticado originalmente. Esta variedade foi criada nos países nórdicos (Suécia e a Dinamarca), onde, devido ao rigor dos Invernos, se tornava impossível praticar este desporto nos campos ao ar livre, tendo este de ser substituídos por salas fechadas, o que obrigou à diminuição do número de jogadores em campo.
A exponencial popularidade do andebol de sete, tanto no nosso país como internacionalmente, levou à gradual extinção do andebol de onze. Nos dias de hoje, a presença do andebol é extremamente notória, não só na Europa, mas também por todo o Mundo.
Regulamento
O campo
O campo de andebol é constituído por um retângulo, com uma área de jogo delimitada por uma linha lateral (40m) e uma linha final (20m). O campo tem ainda uma zona de substituição em cada meio-campo, onde os jogadores podem realizar as substituições, como indica o nome, duas linhas de 9m, a tracejado, duas linhas de 7m, onde são marcados os livres de 7m e duas áreas restritivas dos 6m, onde se encontra o guarda redes. Dentro da área restritiva dos 6m existe ainda uma linha de 4m, até onde os guarda redes podem ir quando é marcada uma falta de 7m.
As equipas
Cada equipa pode ser composta, no máximo, por 16 jogadores, mas apenas 7 participam no jogo em simultâneo. Um dos é o capitão de equipa devendo ser registado como tal no boletim de jogo. Os jogadores que não se encontrem em jogo deverão sentar-se no seu banco ou permanecer na sua área de aquecimento.
A equipa é composta por 7 posições )1 – guarda-redes; 2 – pivô; 3 – ponta esquerda; 4 – ponta direita; 5 – lateral esquerdo; 6 – central; 7 – lateral direito).
A posição dos jogadores geralmente mantém-se durante todo o jogo, a menos que, por uma questão tática, o treinador ordene uma troca de posição, o que acontece com maior frequência entre os jogadores de primeira linha.
O jogo
O jogo formal consiste numa situação de 7x7, onde 6 jogadores realizam o ataque e a defesa (pontas, laterias, central e pivô), e um jogador defende apenas (guarda-redes). Quer no ataque quer na defesa, os jogadores ocupam sempre as mesmas posições.
O jogo distribui-se em 2 partes de 30 minutos, podendo ser pausado, durante 1 minuto, através de um máximo de 3 time outs, por jogo, colocados na mesa pelo treinador. O resultado final pode ser vitória, empate, ou derrota, não tendo de haver tempo de compensação à exceção de casos específicos como finais ou torneios.
O final do jogo é informado pelo soar do cronómetro, após terminar o tempo regulamentar, independentemente de haver ou não um empate (dependendo da competição). Após o apito, a bola é devolvida ao árbitro e a equipa vencedora é aquela que marca mais golos ao fim dos 60 minutos que compõem um jogo de andebol (30+30), com um intervalo de 10 minutos. Entre os 8 e os 12 anos são 40 minutos (20+20) e entre os 12 e 16 são 50 minutos (25+25).
As faltas
Uma equipa comete uma falta quando realiza uma ação de jogo contrária às regras ou violando estas de alguma forma. Os árbitros marcam as faltas e determinam as consequências de acordo com as regras.
Só são permitidos 3 passos com a bola na mão, caso contrários é considerado “passos” e a bola pertence à equipa adversária. Para ser bola fora, esta tem de ultrapassar por completo a linha lateral ou final e o guarda-redes é o único que pode tocá-la com qualquer parte do corpo ou correr com a bola na mão, desde que dentro da área restritiva dos 6m, no entanto, não pode sair ou entrar na área de 6m com a bola controlada.
Quando é marcada uma falta nos 9m, o jogador que marca a falta não precisa de esperar pelo apito do árbitro para passar ou rematar a bola, no entanto só o pode fazer quando todos os jogadores da sua equipa estiverem fora da linha dos 9m, ele inclusive. A defesa pode estar dentro ou fora dessa área de 9m, dependendo normalmente do sistema defensivo, desde que estejam a 3m do jogador que marca a falta. O livre de 7m acontece quando o atacante é impedido de finalizar, com uma falta, quando está em posição clara de golo, ou quando o defensor defende a violar a área restritiva dos 6m.
Conteúdos
Passe de ombro
O passe de ombro é o elemento técnico mais utilizado no jogo de andebol para circular a bola entre os jogadores da mesma equipa e pode assumir uma trajetória reta ou mais “em balão”.
Para este elemento técnico o braço deve estar no prolongamento da linha dos ombros, formando este um ângulo de 90º mantendo a bola ligeiramente acima da linha da cabeça, impedindo o desarme por parte do adversário. A pega da bola deve ser feita essencialmente pelos dedos, sem que esta contacte com a palma da mão. No momento em que a bola sai da mão, o braço deve realizar um movimento rápido, para a frente, direcionando a bola para o peito do colega
Passe picado
O passe picado é geralmente utilizado para colocar a bola no pivô ou nas pontas. O jogador que realiza o passe é responsável pela chegada da bola ao companheiro em boas condições, o que implica que haja um bom domínio desta técnica e uma boa leitura de jogo com vista a uma escolha rápida e eficaz do momento exato para realizar o passe.
A técnica do passe picado é semelhante à técnica do passe de ombro, no entanto, no caso do passe picado a bola deve ressaltar no solo, perto dos pés do recetor, antes de este receber a bola.
Posição Base
A posição base do andebol é uma posição que permite ao jogador uma rápida reação perante a ação da bola e à movimentação dos adversários, respondendo com maior eficácia às situações de jogo.
Assim, a posição base do andebol caracteriza-se por um abaixamento do centro de gravidade, com os pés afastados à largura dos ombros e as pernas semi-fletidas, o que vai permitir a deslocação rápida. O peso do corpo deve ser distribuído, uniformemente, pelos M.I. com uma ligeira inclinação do tronco à frente e a cabeça levantada, permitindo controlar a trajetória da bola ou do adversário, reagindo à movimentação dos mesmos.
Passe de Pulso
O passe de pulso é um passe utilizado em alternativa ao passe de peito, para passar a bola mais rápido quando a situação de jogo assim o exige, nomeadamente quando há a uma desmarcação rápida de um colega numa das laterais ou quando se faz a circulação de bola entre os jogadores de primeira linha.
No passe de pulso o jogador deve efetuar uma ligeira inclinação do tronco à frente, realizando uma rotação interna do braço (pronação), seguida de uma flexão da mão. A conjugação destes dois movimentos permite imprimir na bola uma velocidade elevada.
Remate em Apoio
O remate em apoio é um gesto técnico maioritariamente utilizado quando o jogador com a posse de bola tem um adversário a fazer oposição.
No remate em apoio o jogador deve armar o braço no final do primeiro passo e rematar após o terceiro, com rotação do corpo. O ombro e a perna contrária ao braço que vai realizar o remate devem apontar para a baliza, seguido de uma extensão/adução do braço muito rápidas, com uma rápida flexão da mão.
Remate em Suspensão
O remate em suspensão é o remate mais utilizado em situação de jogo na modalidade do andebol. Este remate deve ser realizado quando não há qualquer oposição de um jogador adversário, preferencialmente aos 6 metros, ou pelos jogadores de primeira linha, aos 9 metros, com ou sem oposição de algum jogador da equipa adversária, que vai procurar bloquear a trajetória da bola com o bloco.
Para realizar o remate em suspensão, o jogador deve realizar 3 passos (esquerdo direito esquerdo, se for destro, direito esquerdo direito, se for esquerdino), seguidos de uma suspensão na vertical com um dos apoios, geralmente o contrário ao M.S. que realiza o remate, que já deve ir armado, ajudando com o outro M.I. O M.S. livre deve ajudar a manter o equilíbrio do corpo na trajetória aérea, por sua vez, no momento do remate, o olhar deve ser dirigido para o alvo (baliza), analisando a posição e antecipando o movimento do guarda-redes. A bola deve ser rematada antes do contacto do jogador com o solo.
webgrafia:
Federação de Andebol de Portugal. 2016. “ANDEBOL - Livro de Regras.” 1–107.