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BASQUETEbol
Breve história
O basquetebol é um desporto coletivo criado nos Estados Unidos da América e praticado em todo o mundo. O seu nome está relacionado com dois dos elementos principais do jogo: o cesto (em inglês, basket) e a bola (em inglês, ball). Desde a sua criação até aos dias de hoje, o basquetebol tem vindo a desenvolver-se muito. Apesar de algumas mudanças de regras ao longo dos tempos, o basquetebol é hoje um dos desportos mais populares do mundo.
O basquetebol foi inventado no ano de 1891 em Springfield, Massachusetts por um professor canadiano chamado James Naismith (1861-1940). O professor procurava um desporto intenso que pudesse ser praticado pelos alunos dentro do ginásio por conta do inverno rigoroso e da chuva no norte dos Estados Unidos. O professor Naismith prendeu então dois cestos de colher pêssegos no alto de uma parede e as equipas tinham de encestar a bola. O professor mediu a altura dos cestos e registou 3,05 metros, sendo essa altura a mesma até hoje.
A introdução do basquetebol em Portugal deu-se em 1913, pelo professor de Educação Física suíço Rodolfo Horney, que exerceu a sua atividade em Lisboa durante 12 anos.
O primeiro Campeonato Português de Basquetebol foi disputado em 1932/1933, saindo vencedor o Sport Clube Conimbricense. A primeira Taça de Portugal foi disputada em 1943/1944, sendo vencida pelo Atlético Clube de Portugal.
Regulamento
O campo
O campo de jogo é retangular (28m x 15m), limitado por duas linhas laterais e duas linhas finais.
A linha de lance livre é marcada paralelamente à linha final a uma distância de 5,80 metros e apresenta um comprimento de 3,60 metros. A área restritiva é o retângulo que fica junto de cada cesto, limitado pela linha final, linha de lance livre e pelas linhas que unem a linha final às extremidades da linha de lance livre.
Área de cesto de campo de três pontos é a área de campo de jogo, com exceção da área mais próxima do cesto adversário, delimitada por duas linhas paralelas que se prolongam perpendicularmente da linha final e por um arco de 6,75 m de raio.
O cesto é constituído por uma rede e um aro de cor laranja com 45 centímetros de diâmetro situado a 3,05 metros do solo. Este está incorporado numa tabela retangular que poderá ser de madeira, vidro ou acrílico, com 1,80 metros de comprimento e 1,05 metros de largura.
As equipas
Cada equipa pode ser composta, no máximo, por 12 jogadores, mas apenas 5 participam no jogo em simultâneo. Os jogadores que não se encontrem em jogo deverão sentar-se no seu banco ou permanecer na sua área de aquecimento, fora da zona livre.
A equipa é composta por 5 posições (base, estremos e postes.
A ordem de rotação é determinada pela formação inicial da equipa e controlada pela ordem de serviço e pelas posições dos jogadores ao longo do set. Quando a equipa que recebe ganha o direito a servir, os seus jogadores efetuam uma rotação no sentido dos ponteiros do relógio:
O jogo
O jogo começa com o lançamento da bola ao ar, pelo árbitro, entre dois jogadores adversários no círculo central, esta só pode ser tocada quando atingir o ponto mais alto. Após a bola ao ar, aplica-se o princípio da posse de bola alternada nas próximas situações de reposição de bola em jogo, isto é, a equipa que não ganhou a posse de bola fica com a seta a seu favor beneficiando da próxima reposição em jogo.
O jogo tem uma duração total de 40 minutos distribuídos por quatro períodos de 10 minutos de tempo útil cada, com um intervalo de meio tempo entre o segundo e o terceiro período com a duração os 15 minutos, e com intervalos de dois minutos entre o primeiro e o segundo período e entre o terceiro e o quarto período.
Os jogos não podem terminar empatados. O desempate processa-se através de períodos suplementares de 5 minutos até encontrar o vencedor. O jogo é ganho pela equipa que marcar maior número de pontos no tempo regulamentar.
As faltas
Se a falta for cometida sobre um jogador que não está em ato de lançamento, a falta será cobrada por forma de uma reposição de bola lateral, desde que a equipa não tenha cometido mais do que quatro faltas coletivas durante o período, caso contrário é concedido ao jogador que sofreu a falta o direito a dois lances livres. Se a falta for cometida sobre um jogador no ato de lançamento, o cesto conta e deve, ainda, ser concedido um lance livre. No caso do lançamento não tiver resultado cesto, o lançador irá executar o(s) lance(s) livres correspondentes às penalidades (2 ou 3 lances livres, conforme se trate de uma tentativa de lançamento de 2 ou 3 pontos).
No lance livre, os vários jogadores, ocupam os respetivos espaços ao longo da linha de marcação, não podem deixar os seus lugares até que a bola saia das mãos do executante do lance livre; não podem tocar a bola na sua trajetória para o cesto, até que esta toque no aro.
Conteúdos
Passe de peito
O passe de peito é o tipo de passe mais utilizado em jogo, permite colocar a bola num companheiro que se encontra em melhor posição dando continuidade à ação ofensiva da equipa, para criar situações de finalização ou para progressão no espaço de jogo.
Para isso, o jogador deve segurar a bola junto ao peito, com as duas mãos e realizar uma extensão completa dos Membros superiores, empurrando a bola na parte final com a rotação dos pulsos para fora.
A bola deve ser direcionada à altura do peito do colega e um dos apoios deverá avançar na direção da trajetória da bola.
Passe picado
O passe picado efetua-se fazendo com que a bola bata primeiro no chão e só depois se dirija para o colega. Utiliza-se quando o defensor fecha a linha de passe direto, impedindo a execução de passe de peito.
O jogador deve segurar a bola abaixo do peito, com as duas mãos e realizar a extensão dos Mesmbros superiores, direcionando a bola para o solo com a rotaçõa externa dos pulsos no final do movimento.
Um dos apoios deve avançar em direção à trajetória da bola e a bola deve ressaltar a 3/4 do recetor, devendo esta ressaltar até à sua cintura.
Drible progressão
O drible de pregressão é um gesto técnico que permite ao jogador deslocar-se pelo espaço do jogo mantendo a posse da bola quando não existe oposição.
O jogador deve olhar em frente sem perder o controlo da bola, contactando-a com os dedos afastados. A altura do drible deve ser feita aproximadamente ao nível da cintura, utilizando a flexão do pulso e a flexão do cotovelo. É importante que o jogador opte por utilizar a mão mais afastada do defensor, evitando que este lhe roube a bola.
Lançamento em apoio
O lançamento em apoio tem como objetivo finalizar com sucesso e utiliza-se sobretudo nas situações de lance-livre, uma vez que, no decurso do jogo propriamente dito não é muito utilizado.
O jogador deve segurar a bola com as duas mãos junto ao peito, realizando uma extensão do membro superior que realiza o lançamento, para a frente e para cima, com uma ligeira flexão do pulso.
A mão que lança deve ter os dedos afastados e a palma da mão a tocar na bola. Relativamente à mão de apoio, esta deve apresentar uma posição lateral face à bola, com os dedos afastados e apontados para cima, com os polegares a formar um "T", sem se tocarem.
O lançamento deve ser realizado por cima e à frente da cabeça.
Lançamento na passada
O lançamento na passada é utilizado sempre que o jogador tem o caminho livre até ao cesto, ou seja, quando não tem qualquer adversário que lhe faça oposição.
Deve ser realizada uma corrida oblíqua em relação ao cesto, os dois apoios são realizados a dois tempos, sendo o primeiro apoio realizado com o pé mais distante do cesto ou o pé mais próximo da linha lateral.
Deve ser realizada uma impulsão vertical junto ao cesto, maximizada pela elevação do joelho do membro inferior que realizou o primeiro apoio.
A mão lançadora deve ser a que está mais perto da linha lateral, realizando uma flexão final do pulso com vista a projetar a bola contra a tabela.
Posição tripla ameaça
A posição de tripla ameaça é utilizada para iniciar qualquer situação de ataque, quer seja passar, lançar ao cesto ou seguir em drible, daí a sua designação de posição de tripla ameaça.
Para realizar esta posição, os pés devem estar afastados *a largura dos ombros, com os joelhos semifletidos e com um apoio ligeiramente mais avançado em relação ao outro.
A cabeça deve estar erguida, observando o envolvimento, segurando a bola junto ao corpo com as duas mãos. O tronco deve estar ligeiramente inclinado à frente, protegendo a bola.
webgrafia:
Federação Portuguesa de Basquetebol. 2021. “Regulamentos da FPB”.